酵素ファスティングダイエット

私は産後太りをしてしまっていて、ストレスでどか食いをしてしまったり、運動不足だったこともあり、出産後の体重増加と、スタイル的にもとても気になっていました。

今までダイエットはあまりしたことがなかったのですが、楽に痩せられる方法はないかと探していて出会ったのが、酵素ファスティングダイエットです。

子供は離乳食で、昼間の時間帯は自分のためにごはんを作るという必要もなかったですし、私はお昼の時間帯に、酵素ドリンクを使った方法で行ってみようと思いました。

酵素ドリンクは、ネットなどの知識で、芸能人やモデルも愛用していて、胃腸の働きをリセットすることもできたり、便秘が解消するというイメージもあったので、楽しみでした。

普段の食事で不足しがちな栄養素もとることができるというメリットもありますし、これでダイエット成功出来たら良いなという思いではじめてみました。

成分なども少しネットでチェックしたり、どれを選んだら良いかよくわからなかったので、人気ランキングや口コミなどをみて、1つの酵素ドリンクを選び、始めたのですが、数日すると、便秘がなくなってきて、感動でした。

今まで1週間ぐらいお通じがなかったこともあったのですが、それがスルスルという感じで気持ちよく出て、むくみが解消されてきました。

少し空腹感はありましたが、夕食がじかんたいに、時間帯として他の家庭よりも早めということもあって、私にはあまり負担なく続けていくことができています。

やはり、ストレスを多くためてしまうような方法は、長続きしないと思い明日が、味も美味しいですし、体重も落ちてきて、効果がをかんじることができたので、モチベーションも上がっていてとても楽しくダイエットできています。

1ヶ月続けた時点で、3キロおちました。

出産前の体重は、あとマイナス5キロなので、ゆっくり落としていきたいです。

便秘が改善されたことで、お肌の調子も良くなってきたのを実感しています。

ファスティングと酵素ドリンクのランキング

 

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